Fitness Gewichtshefriem
Fitness Gewichtshefriem
Een gewichthefriem is onmisbaar bij intensieve krachttraining. Op zoek naar ondersteuning van de buik/rug tijdens squats/deadlifts en/of andere zware krachtoefeningen? De CrossForce Weightliftingbelt is een stevige nylon belt die speciaal gemaakt is voor deze ondersteuning.
Op voorraad, voor maandag 16:00 uur besteld? Dinsdag bezorgd!
Gewichtshefriem kopen?
Opzoek naar een gewichtshefriem die voor jou het beste is weggelegd? zorgen voor de ultieme Corestability, er goed uit zien en ook nog is een laag geprijsd? Dan ben je hier aan het juiste adres. Ook hebben wij gezorgd voor wat extra informatie over lifting belts in het algemeen maar ook waarom die van CrossForce zo gewild zijn!
Gewichtshefriem worden ook wel genoemd:
- Lifting belt
- Powerlifting riem
- Weightlifting belt
- Krachttrainingsriem
- Gewichtshefriem
- Fitness riem
- Squat belt
- Halterriem
Wat is een lifting belt?
Een lifting belt (gewichthefriem) is een riem die vaak wordt gedragen tijdens krachttraining en gewichtheffen, vooral bij zware lifts zoals squats, deadlifts, en clean & jerks. Het primaire doel van de riem is om de onderrug en core te ondersteunen tijdens zware lifts en helpt bij het verbeteren van de stabiliteit en kracht door druk op de buikspieren te verhogen.
Belangrijke functies van de lifting belt.
Verhoogde intra-abdominale druk:
De CrossForce lifting belt helpt de intra-abdominale druk te verhogen, wat de ruggengraat stabiliseert. Dit vermindert de belasting op de onderrug en vermindert de kans op blessures.
Ondersteuning van de lage rug:
Door je kernspieren steviger aan te spannen, biedt de riem extra ondersteuning aan de onderrug, vooral tijdens zware lifts waarbij je rug de neiging heeft om te buigen.
Betere houding en techniek:
Het dragen van onze lifting belt moedigt lifters aan om hun romp recht en stabiel te houden, waardoor de kans op een verkeerde houding of beweging verkleind wordt.
Meer kracht en controle:
Veel mensen merken dat ze zwaardere gewichten kunnen tillen met een lifting belt omdat de riem helpt bij het creëren van een stabieler middenrif, wat kracht overdraagt naar de lift.
Wanneer kun je een power lifting belt gebruiken?
- Zware compound lifts: Vooral nuttig bij oefeningen zoals deadlifts, squats, en overhead presses, waarbij veel spanning op de onderrug staat.
- Maximale lifts: Veel atleten dragen een riem bij hun 1-rep max of wanneer ze dicht bij hun maximale gewicht tillen.
- Krachttraining: In trainingen waar het belangrijk is om de kern onder spanning te houden tijdens het liften van zware gewichten, kan een riem helpen om blessures te voorkomen.
Eigenschappen van een gewichtshefriem
Materiaal:
De meeste riemen zijn gemaakt van leer voor maximale duurzaamheid en ondersteuning. Sommige lichtere versies zijn van nylon voor meer flexibiliteit en comfort.
Breedte:
Goede lifting belts zijn meestal tussen de 10 en 13 cm breed en bieden gelijkmatige ondersteuning rond de gehele core. Sommige riemen hebben een taps toelopende achterkant, maar een gelijkmatige breedte geeft de beste steun.
Sluiting:
Gespsluitingen: Vaak meer traditioneel en zorgen voor een stevige en stabiele pasvorm. Deze riemen zijn wat stugger.
Klittenband-sluitingen: Worden vaak gebruikt bij nylon riemen en bieden meer flexibiliteit, maar zijn minder duurzaam bij extreem zware lifts.
Dikte:
Dikkere riemen (vaak rond de 10 mm of 13 mm dik) geven meer ondersteuning en zijn ideaal voor powerlifting of zware lifts. Dunnere riemen zijn flexibeler en geschikter voor bodybuilding of algemene fitness.
Wat voor soorten lifting belts zijn er?
- Powerlifting riemen: Brede, dikke leren riemen die maximale ondersteuning bieden voor zware lifts zoals squats en deadlifts.
- Olympische lifting belts: Deze riemen zijn vaak iets dunner en flexibeler, zodat ze bij dynamische bewegingen, zoals clean and jerks, minder in de weg zitten.
- Nylon riemen: Lichtere, flexibelere riemen die vaak gebruikt worden door crossfitters of bodybuilders.
Conclusie
Een lifting belt kan je helpen om veiliger en efficiënter zware gewichten te tillen, vooral als je krachttraining doet met een focus op compound lifts. Het is belangrijk om te leren hoe je de riem correct gebruikt en ervoor te zorgen dat je je core-spieren goed activeert terwijl je tilt.
Wij hebben het beste van alles samengevoegd in onze CrossForce Gewichtshefriem
CrossForce - Crossfit gewichtshefriem
Steady as a rock! Op zoek naar ondersteuning van de buik/rug tijdens squats/deadlifts en/of andere zware krachtoefeningen? De CrossForce Weightliftingbelt is een stevige nylon belt die speciaal gemaakt is voor deze ondersteuning. De CrossForce Weightliftingbelt belt biedt maximale steun aan rug en buik. Wanneer de belt aangetrokken wordt en vastgezet via klittenband, wordt er een druk uitgeoefend op onze core om maximale intra abdominale druk te creëren. En doordat de onderrug een zwakke schakel kan zijn (bij niet correct gebruik van de abdominale spieren) zal een riem hier extra veiligheid bieden.
Goede ondersteuning en snelle transities.
Doordat deze belt een stevige klittenbandsluiting heeft, is deze gemakkelijk en snel aan en uit te doen. Dit kan met name handig zijn voor een snelle transitie die nodig is in een work-out. Doordat de klittenbandsluiting langer is gemaakt kun je hem tijdens work-outs losser zetten zodat je vrij kan bewegen tijdens andere oefeningen. Er is speciaal gekozen voor een dunner band om zo ook voor andere oefeningen bewegingsvrijheid te creëren. De crossForce Weightliftingbelts zijn getest voor en door atleten. De feedback die is gegeven is terug gestopt in het product wat heeft geresulteerd in wat wij denken “de juiste ondersteuning voor jou als atleet”!
Samenvatting
- Hoogwaardig materiaal
- Optimale ondersteuning core
- Ideaal voor snelle transities
- Bewegingsvrijheid
Merk | Crossforce |
Voorraad | 34 |
Artikelnummer | 5348 |
EAN | 6151131256270 |
Fabrikantnummer | |
Gewicht | 0,00 kg |
- Gratis verzending vanaf €35
- Betalen zoals je wilt, vooraf of achteraf
- 14 dagen niet goed, geld terug garantie*
- Supersnelle klantenservice